marrsan https://blog.hatena.ne.jp/marrsan/ とびさんのブログ https://marrsan.hateblo.jp/ こんばんわ。とびさんです。今日は久しぶりにジムに行ってきました。今日はジムの試合なので、自主練でしたよ。シャドーもサンドバッグも最近はジャブ→ストレートやジャブ→ストレート→左フックばかりだったので今日はミットでやってる事を復習で打ってみました。ジャブ→左ボディ二発→左フック→右ストレートやジャブ→ストレート→右肘→右肘アッパー→右膝→左膝→左ミドルキックや右ミドルキック二発→左ミドルキック二発なんだかんだ7Rやりました。そして、その後、近所の銭湯に行ってサウナと風呂を一時間堪能してきました。動いた後の銭湯最高じゃて。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarrsan.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F02%2F21%2F204103" title="キックボクシング試合への道(23) 自主練デー - とびさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-21 20:41:03 rich https://marrsan.hateblo.jp/entry/2016/02/21/204103 1.0 100%