marrsan https://blog.hatena.ne.jp/marrsan/ とびさんのブログ https://marrsan.hateblo.jp/ おはようございます、とびさんです。最近、朝食抜き気味です。朝食食べないくらいならプロテインでも飲もうかと思ったんですが、やはりプロテインだけでは栄養素足りないんですね。 ここを見ながら、今後の朝食を検討しました。 痩せるのに理想的な朝食♪ダイエット中の簡単朝ごはんメニュー - NAVER まとめ 朝ごはんとしてはバナナが良いみたいですね。 バナナとヨーグルトとシリアル合わせた食事。でも、りんごに続いてバナナ好きじゃないんですよね。あのネチャっとした食感だめです。 なので日本人らしく納豆豆腐丼で行きます。 朝食にぴったり！納豆豆腐丼 - 朝ごはんレシピ/朝時間.jp by レシピブログ出来れば、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarrsan.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F07%2F06%2F083237" title="キックボクシング試合への道(150) 朝食改善 - とびさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/marrsan/20160705/20160705084451.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-06 08:32:37 rich https://marrsan.hateblo.jp/entry/2016/07/06/083237 1.0 100%