marrsan https://blog.hatena.ne.jp/marrsan/ とびさんのブログ https://marrsan.hateblo.jp/ こんばんわ、とびさんです。今日から二泊三日で伊豆にキャンプに行ってきます。キャンプ場で早朝トレーニングするようにして、飲みすぎ食いすぎをリセットするようにしたいと思っとります！ それでは、昨日の情報を。体重 77.9kg(-0.1kg) 体脂肪率 18.8%(+0.1%)運動 【自宅】 なし【ジム】 なし 目標 1800kcal 合計 1620kcal(クリア) 朝食 0kcal なし 昼食 600kcal サラダ、ご飯 間食 220kcal お菓子 夕食 800kcal チャーハン朝食 なし昼食 間食 夕食 撮り忘れ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarrsan.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F07%2F30%2F182704" title="キックボクシング試合への道(174) キャンプに行ったってトレーニングはするんやで - とびさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/marrsan/20160730/20160730182527.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-30 18:27:04 rich https://marrsan.hateblo.jp/entry/2016/07/30/182704 1.0 100%