marrsan https://blog.hatena.ne.jp/marrsan/ とびさんのブログ https://marrsan.hateblo.jp/ おはようございます、とびさんです。 昨日、キャンプから帰ってすぐ飲もうかと思ったのですが、汗のかき方が不十分な気がして、ランニングしてきました。 ただ、やはりアキレス腱の痛みが強くなってきたので、4kmのみとしました。 妻からは、トレーニング中毒と再度言われましたよ´д` ; 目標体重になかなか到達しないので運動するしかないんです。 飲んで食べてるのが一番の原因なのですが、そこをカットするのはなかなか出来ないので、運動でカバーするしかないと言う結論に至りました。 今夜も出来れば走りたいので、アキレス腱に湿布貼って帰宅前までに治したいと思ってます！ それでは、昨日の情報を。計測なし 体重 78k… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarrsan.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F08%2F02%2F084623" title="キックボクシング試合への道(177) 追加トレーニング - とびさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/marrsan/20160801/20160801160604.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-02 08:46:23 rich https://marrsan.hateblo.jp/entry/2016/08/02/084623 1.0 100%