marrsan https://blog.hatena.ne.jp/marrsan/ とびさんのブログ https://marrsan.hateblo.jp/ おはようございます、とびさんです。昨日は、なんとか体幹トレーニングだけ出来ました。体幹トレーニングをやればやるほど、体のブレを少しづつ感じてこれているので、このブレを修正していけば、運動する時のバランスが良くなるのかなあと単純に思っとります。それでは、昨日の情報を。計測 体重 77.7kg(0kg) 体脂肪率 18.3%(0%)運動 【自宅】 水平クランチ 20回 クロスクランチ 左右20回 片足バックブリッジ 左右20回 バッグキック 左右20回 バッククロスクランチ 左右20回【ジム】 なし目標 1800kcal 合計 2400kcal(クリアならず) 朝食 0kcal なし 昼食 600… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarrsan.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F10%2F05%2F083237" title="キックボクシング試合への道(240) 体のブレ - とびさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/marrsan/20161004/20161004220541.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-05 08:32:37 rich https://marrsan.hateblo.jp/entry/2016/10/05/083237 1.0 100%