marrsan https://blog.hatena.ne.jp/marrsan/ とびさんのブログ https://marrsan.hateblo.jp/ こんばんは、とびさんです。昨日のジムでは、初めて会長にご指導いただきました。歩幅が広いため、肩幅くらいに直した方が良いとの事でした。ボクシングであれば、歩幅広くても良いそうなんですが、キックの場合歩幅広いとキックをもらってしまうそうです。だから、スパーでよくローキックもらうのかw一年間で染み付いた歩幅をなんとか直していきたいと思いました。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 79.4kg(0kg) 体脂肪率 19.2%(-0.5%)運動 【自宅】 なし【ジム】 サウナスーツランニング7.5km(1時間) 拳立て50回 スクワット50回 シャドー3R サンドバッグ4R ミット3R 水平クランチ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarrsan.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F12%2F01%2F191945" title="キックボクシング試合への道(293) 歩幅 - とびさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/marrsan/20161201/20161201084814.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-01 19:19:45 rich https://marrsan.hateblo.jp/entry/2016/12/01/191945 1.0 100%