marrsan https://blog.hatena.ne.jp/marrsan/ とびさんのブログ https://marrsan.hateblo.jp/ おはようございます、とびさんです。昨日は、一週間ぶりのジムでした。テーマをジャブとストレートとフックの打ち方改善や脱力をメインに、まずはゆっくりとシャドーで確認しながら行いました。また、久々にお会いする日本人トレーナーの方に、打ち方や特に脱力について相談した所懇切丁寧に教えて頂きました。以下を注意して改善しました。 ・肘が広がる癖があるので、締めて打つ。特にストレートは左肘を締める。 ・捻りが弱いので、肩を入れるのと腰を相手にぶつけるイメージで打つ。 ・脱力出来てないので、最後まで拳は握らない。 ・素早く打つ、打ったら素早く引く教えてもらった事をサンドバッグで打ってみると、徐々に音が良くなり、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarrsan.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F12%2F11%2F082459" title="キックボクシング試合への道(303) 沢山練習 - とびさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/marrsan/20161210/20161210205344.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-11 08:24:59 rich https://marrsan.hateblo.jp/entry/2016/12/11/082459 1.0 100%