marrsan https://blog.hatena.ne.jp/marrsan/ とびさんのブログ https://marrsan.hateblo.jp/ おはようございます、とびさんです。 昨日は聖地後楽園ホールに、トレーナーの試合を見に行きました。 残念ながら負けてしまいましたが、 他の試合含めて勉強になりました。 どう攻撃を組み立てていくか。 色んなコンビネーションを練習しないと攻めあぐねるなと とても感じました。 どんどんスパーをやって、経験値を貯めないと(΄◉◞౪◟◉｀) それでは、昨日の情報を。計測 体重 80.0kg(0kg) 体脂肪率 20.0%(0%)運動 【自宅】 胸筋ダンベル100回 腹筋50回 拳立て30回 サウナスーツランニング3km(17分)【ジム】 なし目標 1800kcal 合計 2500kcal(クリアならず) … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarrsan.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F02%2F20%2F105200" title="キックボクシング試合への道(368) プロの試合 - とびさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/marrsan/20170220/20170220103059.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-20 10:52:00 rich https://marrsan.hateblo.jp/entry/2017/02/20/105200 1.0 100%