kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 ☆参加しています。応援していただけたら嬉しいです♪ 今夜はタウリンとビタミンB１を豊富に含むかれいを から揚げにしていただきました。 下味にはカレー粉としょうゆと酒。カレー風味に食欲をそそられます プチプチ、シャキシャキの食感が味の決め手！ ‘れんこんの明太炒め’といっしょにいただきました。 ８月30日のＭＥＮＵ ・かれいのカレー風味から揚げ☆おろし添え ・れんこんの明太炒め ・トマトとオクラのおかかじょうゆ ・かぼちゃとニラのみそ汁 かれいのカレー風味から揚げ☆おろし添え A しょうゆ・酒（ 各適量） カレー粉（少々） ① かれいは水けを拭きAをまぶして下味をつけ、10分ほどおきます。 ② … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2012%2F08%2F30%2F230815" title="♪かれいのカレー風味から揚げ☆おろし添え＆れんこんの明太炒め♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250506/20250506025259.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-08-30 23:08:15 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2012/08/30/230815 1.0 100%