kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 ☆参加しています。応援していただけたら嬉しいです♪ 今夜は、もうすぐ旬を迎えるさばの煮つけをメインに 野菜を使ったお惣菜を添えて晩ご飯。 大ぶりに切った長いもに、ちくわのうまみがしみ込んで、 ひと口ほおばればホックホクの食感も楽しい ‘ちくわと長いものみそ汁’といっしょにいただきました。 10月１日のＭＥＮＵ ・さばの煮つけ ・オクラの梅ごまのせ ・きゅうりとわかめの酢のもの ・ちくわと長いものみそ汁 さばの煮つけ 脂がのってま～ったり♪ 白いごはんがすすみます♪ ☆ 水・酒・みりん・砂糖・しょうゆ（各適量）にしょうがの薄切りを加えた煮汁で煮ました。 オクラの梅ごまのせ A 梅ぼし（適量）種を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2012%2F10%2F01%2F230424" title="ごはんがすすむ♪さばの煮つけ＆オクラの梅ごまのせ♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250505/20250505100208.png Hatena Blog https://hatena.blog 2012-10-01 23:04:24 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2012/10/01/230424 1.0 100%