kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 ☆参加しています。応援していただけたら嬉しいです♪ 冷たい風の中 夕陽も早々とふんわり雲の中。 今夜は新鮮なあじをフライに。 外はサクッと香ばしく、中はジューシー！ ししとうの素揚げとレモンを添えていただきます。 里芋の煮ものなど野菜の副菜３種と、 ‘ほうれん草としいたけのカレースープ’といっしょにいただきました。 10月31日のＭＥＮＵ ・あじフライ ・里芋の煮もの ・れんこんの明太炒め ・白菜のじゃこサラダ ・ほうれん草としいたけのカレースープ あじフライ 外はサクッ！ 中はジューシー♪ 里芋の煮もの じっくり弱火でコトコトと♪ れんこんの明太炒め ☆ れんこんは皮をむいて薄切りにし、水に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2012%2F10%2F31%2F231308" title="☆あじフライ＆里芋の煮もののワンプレート☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250508/20250508220540.png Hatena Blog https://hatena.blog 2012-10-31 23:13:08 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2012/10/31/231308 1.0 100%