kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 煮物 ☆参加しています。応援していただけたら嬉しいです♪ かぶもおいしい季節です。 根の部分はビタミンCを多く含み、 ジアスターゼには、胸やけの不快感をとったり、腸を整える効果が。 葉は緑黄色野菜で、 カロチン、ビタミンC、鉄、カルシウム、カリウム、 食物繊維などが含まれているそうです。 今夜は、えびのうまみがきいたやさしい味わいの ‘かぶとえびのとろみ煮’にしていただきました。 12月９日のＭＥＮＵ ・かぶとえびのとろみ煮 ・高野豆腐含め煮 ・サーモンの刺し身 ・さつまいもとにんじん、いんげんのみそ汁 かぶとえびのとろみ煮 しみじみ おいしい♪ （材料 ２人分） かぶ（中２個 葉を２㎝ほど残して皮… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2012%2F12%2F09%2F231035" title="☆かぶとえびのとろみ煮＆高野豆腐含め煮☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250505/20250505180221.png Hatena Blog https://hatena.blog 2012-12-09 23:10:35 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2012/12/09/231035 1.0 100%