kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ☆参加しています。応援していただけたら嬉しいです♪ まだまだ固い桜の蕾。 咲くその日をじっと待っている。 今夜はかれいの煮つけ献立。 煮つけの他、揚げもの、ソテーなどいろいろな料理にアレンジできるかれいは、 高たんぱく、低脂肪でヘルシーなうえ、タウリン、ビタミンなどが豊富で 疲労回復にも効果的で嬉しい食材。 いっしょに煮たごぼうにも、しっかりと味がしみ込んでご飯のすすむおかずに かぼちゃとスナックえんどうのみそ汁を添えていただきました。 １月30日の晩ご飯MENU ・かれいの煮つけ ・かぼちゃとスナックえんどうのみそ汁 ・れ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2013%2F01%2F30%2F231554" title="☆かれいの煮つけ＆かぼちゃとスナックえんどうのみそ汁☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250508/20250508063835.png Hatena Blog https://hatena.blog 2013-01-30 23:15:54 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2013/01/30/231554 1.0 100%