kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ☆参加しています。応援していただけたら嬉しいです♪ 今夜は塩さばがメイン。 フライパンで手軽に焼きます。 上下を返すだけでは、焼き色がつきにくい側面も フライパンの立ち上がりの部分にそわせて焼き付けます。 パリッと焼けた皮の香ばしさと、 脂ののったジューシーな身のおいしさが大好き 手羽元と白菜をことこと煮込んでうまみたっぷりの ‘手羽元と白菜のしょうがスープ’を添えていただきました。 ２月28日のMENU ・塩さば ・手羽元と白菜のしょうがスープ ・ひじきと大豆の煮物 ・ブロッコリーのピリ辛マヨあえ 塩さば ☆ 菜の花の塩ゆ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2013%2F02%2F28%2F232234" title="♪塩さば定食♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250507/20250507153114.png Hatena Blog https://hatena.blog 2013-02-28 23:22:34 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2013/02/28/232234 1.0 100%