kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 参加しています。応援していただけたら嬉しいです♪ 今夜はブリの照り焼き献立。 豆板醤と少しのにんにくをプラスして、 和食の定番おかずを甘辛い韓国風味にアレンジ。 食物繊維、ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノールたっぷりの ‘さつまいもと、じゃがいものマヨ焼き’を添えていただきました。 10月15日のMENU ・韓国風ブリの照り焼き ・さつまいもと、じゃがいものマヨ焼き ・ほうれん草としめじのおひたし ・けんちん汁 韓国風ブリの照り焼き ご飯がどんどんすすむ♪ （ブリの切り身 ２切れの場合） A しょうゆ・酒（各大さじ１） 砂… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2013%2F10%2F15%2F225440" title="ピリッと甘辛い☆ 韓国風ブリの照り焼き☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250506/20250506220117.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-10-15 22:54:40 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2013/10/15/225440 1.0 100%