kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです♪ 冷凍室に半端に残ってるえび。 ブロッコリーとささっと炒めて酒をふり、 カシューナッツもいっしょに蒸し焼きに。 豆板醤、砂糖、しょうゆ、トマトケチャップで味付けたら チリ炒めのでき上がり 本田明子さんのレシピです。 大好きな、大根とほたてのサラダを添えていただきました。 ２月19日のMENU ・ブロッコリーとえびのチリ炒め ・大根とほたてのサラダ ・まぐろの山かけ ・ひじきの煮もの ・豆腐と白菜、しめじのみそ汁 ブロッコリーとえびのチリ炒め （材料 ２人分） ブロッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2014%2F02%2F19%2F230033" title="15分レシピ☆ブロッコリーとえびのチリ炒め☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250505/20250505231339.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-02-19 23:00:33 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2014/02/19/230033 1.0 100%