kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 野菜おかず いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 今日は、太陽の光をいっぱい浴びた夏野菜が主役のおかず。 ビタミンカラーのオクラは ネバネバの水溶性食物繊維がおいしさと元気をつくってくれるので夏バテ予防にも。 えびといっしょに、チーズとパセリ入りのパン粉でサックサクに揚げます。 風味抜群でおつまみにも ‘もずくのおろしあえ’を添えていただきました。 ７月29日のMENU ・オクラとえびのチーズパン粉揚げ ・マカロニエッグサラダ ・もずくのおろしあえ ・さつまいもとニラ、まいたけのみそ汁 オクラとえびのチーズパン粉… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2014%2F07%2F29%2F223559" title="サックサク♪オクラとえびのチーズパン粉揚げ♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250504/20250504175341.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-29 22:35:59 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2014/07/29/223559 1.0 100%