kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 きのこに含まれるβ-グルカン。 特にまいたけには多く含まれてるそうです。 今日は、えびといっしょにごま油で炒めてしょうゆで味付け。 豆板醤もちょっぴり足してピリッと引き締まった味わいに。 レンジでお手軽、‘かぼちゃのナムル’を添えていただきました。 ９月24日のMENU ・まいたけとえびのピリ辛炒め ・かぼちゃのナムル ・大根とにんじんの甘酢あえ ・ごぼうとササミのみそ汁 まいたけとえびのピリ辛炒め えびの代わりにホタテや鶏肉でも♪ A 塩・片栗粉・酒・しょうがの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2014%2F09%2F24%2F224011" title="☆まいたけとえびのピリ辛炒め 献立☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250508/20250508042650.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-09-24 22:40:11 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2014/09/24/224011 1.0 100%