kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 秋が旬のさんま、今夜も塩焼きにしていただきます 身ばなれもよいので食べやすく、 食欲をそそる香ばしさは白いごはんにはもちろん、おつまみにもぴったり！ 煙もほとんど立たなくて、片付けも楽ちんなフライパンで焼きつけます。 ‘里いものごまだれ煮’といっしょにいただきました。 10月５日のMENU ・さんまの塩焼き ・里いものごまだれ煮 ・もやしとわかめのごま酢あえ ・豆腐と春菊のみそ汁 さんまのフライパン塩焼き ① さんまは冷水でよく洗い、ペーパータオルで水けを拭きます… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2014%2F10%2F05%2F225917" title="♪フライパンでさんまの塩焼き♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250505/20250505174754.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-10-05 22:59:17 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2014/10/05/225917 1.0 100%