kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 豚肉 いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 豚こま切れ肉のひと口とんカツ。 油で揚げないでオリーブオイルをかけて、オーブントースターで焼きます。 ヘルシー＆お手軽！ 後片づけも楽ちん 新ごぼうとさつまいものサラダ、 水菜のもずくドレッシングサラダを添えていただきました。 ６月４日のMENU ・ひと口とんカツ ・新ごぼうとさつまいものサラダ ・水菜のもずくドレッシングサラダ ・小松菜とねぎのみそ汁 ひと口とんカツ 衣は、水溶き小麦粉とパン粉で♪ A 塩・こしょう（各少々） 小麦粉（適量） B 小麦粉・水（各適… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2015%2F06%2F04%2F225102" title="ヘルシー♪ひと口とんカツ献立♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250505/20250505052824.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-06-04 22:51:02 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2015/06/04/225102 1.0 100%