kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 鶏肉 いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 今日は鶏むね肉のごま照り焼きがメインの献立。 むね肉はそぎ切りにして蒸し焼きにするので、しっとりやわらか。 コク満点のたれで、ご飯がすすんじゃう♪ ひじきの煮もの、かぶの梅ドレッシングあえを添えていただきました。 11月16日のMENU ・鶏むね肉のごま照り焼き ・ひじきの煮もの ・かぶの梅ドレッシングあえ ・玉ねぎとにら、しめじのみそ汁 鶏むね肉のごま照り焼き たれを多めに作って丼にしても♪ A しょうゆ・みりん・砂糖・白すりごま（各適量） １．鶏むね肉はひと口… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2015%2F11%2F16%2F223759" title="コク満点☆鶏むね肉のごま照り焼き☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250506/20250506142739.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-16 22:37:59 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2015/11/16/223759 1.0 100%