kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 牛肉 いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 れんこん。 加熱しても壊れにくいビタミンCがたっぷり。 牛肉といっしょにみそ炒めにして、白いご飯がすすみます 免疫力を高めるカロテンやビタミンC豊富なねぎは厚揚げといっしょに焼いて、すまし汁に。 菜の花のからしあえを添えていただきました。 １月18日のMENU ・れんこんと牛肉のみそ炒め ・菜の花のからしあえ ・かぶのもみ漬け ・焼きねぎと厚揚げのすまし汁 れんこんと牛肉のみそ炒め シャキシャキれんこんがおいしい♪ （牛薄切り肉や牛切り落とし肉150g れんこん１… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2016%2F01%2F18%2F222636" title="ご飯がすすむ☆れんこんと牛肉のみそ炒め☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250505/20250505231717.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-18 22:26:36 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2016/01/18/222636 1.0 100%