kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 鶏肉 いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援していただけたら嬉しいです。 チキンソテーは家族の大好物。 鶏もも肉に塩、こしょうをふって小麦粉を薄くまぶしたら、 プチトマトといっしょにオリーブオイルで焼くだけ。 いっしょに焼いて甘みの増したプチトマトはソースにもなっておいしいよ＾＾ ２月14日のメニュー ・チキンソテー ・ほうれん草のチャーハン ・あさりとブロッコリーのガーリックバター蒸し ・じゃがいもとコーンのみそ汁 チキンソテー 休日前なら、にんにくもプラスしたいけど♪ ほうれん草のチャーハン しめじと、さっとゆでたほうれん草をバター… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2016%2F02%2F14%2F221733" title="♪チキンソテー＆ほうれん草のチャーハンプレート♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250505/20250505053554.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-14 22:17:33 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2016/02/14/221733 1.0 100%