kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 いつも多くの方のご訪問と、たくさんのアクセス、ありがとうございます。 ランキングに参加しています。応援よろしくお願いします。 散歩道も春の花が咲き始めました 今夜は魚おかず献立。 さばの塩焼きにたっぷりの薬味をのせて、ぽん酢しょうゆでさっぱりといただきます。 豆腐ステーキの野菜あんかけ、菜の花のからしあえを副菜に 里芋とにんじん、わかめのみそ汁を添えていただきました。 ３月７日のメニュー ・さばの塩焼き ・豆腐ステーキの野菜あんかけ ・菜の花のからしあえ ・里芋とにんじん、わかめのみそ汁 さばの塩焼き １．さばは水けをふき、両面に塩をまんべんなくふります。フライパンにオリーブ油を熱して両面をこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2016%2F03%2F07%2F223338" title="♪さばの塩焼き＆菜の花のからしあえ献立♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250510/20250510185304.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-07 22:33:38 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2016/03/07/223338 1.0 100%