kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 牛肉 ランキングに参加しています。応援よろしくお願いします 今日のメインは、シャキシャキのアスパラの食感が楽しい、牛肉とアスパラのオイスターソース炒め。 冷めてもおいしいのでお弁当にもピッタリ。 アスパラを季節の野菜に変えて、アレンジできるのが嬉しいレシピに、 春ごぼうのナムル、えのきとかにかまのサラダを添えていただきました。 ４月26日のメニュー ・牛肉とアスパラのオイスターソース炒め ・春ごぼうのナムル ・えのきとかにかまのサラダ ・高野豆腐と小松菜のみそ汁 牛肉とアスパラのオイスターソース炒め ブロッコリーや菜の花、スナップえんどうでも。 （材料） 牛薄切り肉や切り落とし肉（軽く塩、こしょうを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2016%2F04%2F26%2F223424" title="☆牛肉とアスパラのオイスターソース炒め献立☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250511/20250511014404.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-26 22:34:24 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2016/04/26/223424 1.0 100%