kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 ランキングに参加しています。応援よろしくお願いします ９℃と冷え込んだ朝。それからグングン上がってお昼過ぎには26℃に。 旬の素材、鯛。 たんぱく質やビタミンB1、ビタミンB2、DHA、EPAなど栄養も豊富。 卵白をからめた鯛に片栗粉をまぶしてカラリと揚げたら まったりとしたマヨソースをかけます。 なんとも言えない食感、風味に大満足。 ブロッコリーやしめじもいっしょにどうぞ。 ５月18日のメニュー ・白身魚のマヨソース ・春キャベツココット ・にんじんとパプリカのラペ ・かぼちゃのスープ 白身魚のマヨソース 材料（３人分） 鯛やたらなど（３切れ） A 酒・塩・こしょう（各少々） B 卵白（大さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2016%2F05%2F18%2F224813" title="☆白身魚のマヨソース＆春キャベツココット☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250513/20250513054609.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-18 22:48:13 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2016/05/18/224813 1.0 100%