kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 ランキングに参加しています。応援よろしくお願いします 今日はぶりを焼きました。 オリーブオイルで焼いて、梅干しのほどよい酸味がきいた和風ソースをかけます。 夏仕様の魚おかずに、 長いもと豚肉のバターしょうゆ炒め、きゅうりとわかめの酢のものを副菜に みんなが大好きな、ぶっかけそばもちょこっと添えて♪ ６月23日のメニュー ・ぶりのソテー 梅ソース ・ちょこっとぶっかけそば ・長いもと豚肉のバターしょうゆ炒め ・きゅうりとわかめの酢のもの ・豆腐と三つ葉、しめじのみそ汁 ぶりのソテー 梅ソース ぶりの水けをしっかりふいて、オリーブオイルでソテー。おいしいよ♪ ぶりの切り身３枚の場合 A 酒・みりん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2016%2F06%2F23%2F224228" title="☆ぶりのソテー 梅ソース＆ちょこっとぶっかけそば☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250510/20250510143452.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-23 22:42:28 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2016/06/23/224228 1.0 100%