kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 牛肉 ランキングに参加しています。応援よろしくお願いします 朝６時過ぎ、日は昇ります。 午後６時40分。日暮れも少し早くなりました。 オリーブオイルで旬の野菜を食べます。 うまみをたっぷり蓄えた、今が旬のトマト。 オリーブオイルとの相性は抜群！ 牛肉、卵と炒め合わせて、ふわふわ＆まろやか クリーミーなかぼちゃがおいしい、かぼちゃのマヨネーズ蒸しを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 ８月16日のメニュー ・トマトと牛肉のふわふわ卵炒め ・かぼちゃのマヨネーズ蒸し ・キャベツとゴーヤーの甘酢あえ ・豆腐とにらのみそ汁 トマトと牛肉のふわふわ卵炒め A 塩・こしょう・しょうゆ（各少々） オリーブ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2016%2F08%2F16%2F225809" title="☆トマトと牛肉のふわふわ卵炒め＆かぼちゃのマヨネーズ蒸し☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250512/20250512073234.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-16 22:58:09 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2016/08/16/225809 1.0 100%