kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 鶏肉 ランキングに参加しています。応援よろしくお願いします 気温は相変わらず高くても、吹く風に、雲に少しだけ秋を感じました。 今日は、鶏むね肉のごま照り焼きがメインの献立。 むね肉はそぎ切りにして蒸し焼きにするので、しっとりやわらか。 コク満点のたれで、ご飯がどんどんすすんじゃう＾＾ ゴーヤのツナマヨあえ、きのこのみぞれあえを副菜に 豆腐と油揚げ、水菜のみそ汁を添えていただきました。 ごちそうさまでした。 ８月22日のメニュー ・鶏むね肉のごま照り焼き ・ゴーヤのツナマヨあえ ・きのこのみぞれあえ ・豆腐と油揚げ、水菜のみそ汁 鶏むね肉のごま照り焼き たれを多めに作って丼にしても♪ A しょうゆ・み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2016%2F08%2F22%2F225911" title="☆コク満点 鶏むね肉のごま照り焼き＆ゴーヤのツナマヨあえ☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250512/20250512183541.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-22 22:59:11 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2016/08/22/225911 1.0 100%