kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 ランキングに参加しています。応援よろしくお願いします 脂ののったさんまをフライパンでカリッと焼きました。 オリーブオイルを熱して、三枚におろしたさんまを並べ入れ、塩をパッパ 両面をカリカリの焼き目がつくまで焼いたら、もうたまらなくおいしい！ おでん風の煮ものを添えて、おいしくいただきました。 ごちそうさまでした。 ９月24日のメニュー ・さんまのカリカリ焼き ・おでん風煮もの ・水菜と揚げれんこんのポン酢サラダ ・白菜と油揚げのみそ汁 さんまのカリカリ焼き １．フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、三枚におろしたさんまを身を下にして並べます（皮から焼くと反り返ってしまう）。 ２．塩少々をふっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2016%2F09%2F24%2F224151" title="♪さんまのカリカリ焼き＆おでん風煮もの献立♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250512/20250512151021.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-24 22:41:51 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2016/09/24/224151 1.0 100%