kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ めん ランキングに参加しています。応援よろしくお願いします みんな、ちゃんぽんも大好き。 キャベツ、もやし、ねぎ、にんじん、玉ねぎ、かまぼこ、コーンを具にボリューム満点！ ちょっぴりエビもプラスしておいしさアップ カルシウムたっぷりの、桜えびと塩昆布のチヂミを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 10月15日のメニュー ・ちゃんぽん ・桜えびと塩昆布のチヂミ ・大豆ときゅうりの中華サラダ ・餃子（市販品） ちゃんぽん プラス牛乳でまろやか♪ 分離しないように仕上げに加えて温めてます。 １．ごま油で豚肉（塩、こしょうで下味をつける）を炒め、エビ、野菜、コーン、かまぼこなどを加えて炒め合わせ、塩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2016%2F10%2F15%2F230527" title="☆ちゃんぽん＆チヂミ献立☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250512/20250512004140.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-15 23:05:27 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2016/10/15/230527 1.0 100%