kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 ランキングに参加しています。応援よろしくお願いします EPAやDHAなどを多く含むあじ。 カリッと焼きつけて甘酢あんをかけます。 魚も野菜も同時にとれる、嬉しいひと皿に＾＾ ベーコン肉じゃが、浅漬け野菜の塩昆布あえを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 11月10日のメニュー ・焼きあじの野菜あんかけ ・ベーコン肉じゃが ・浅漬け野菜の塩昆布あえ ・大根とちくわ、にらのみそ汁 焼きあじの野菜あんかけ さば、かれい、鮭、たらでも♪ 甘酢（２人分）･･･水（3/4カップ） 酢（大さじ３） 砂糖・しょうゆ（各大さじ1.5） 和風だしの素（少々） １．あじ（切り身や刺身用柵）は中骨を取り、皮目… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2016%2F11%2F10%2F225709" title="☆焼きあじの野菜あんかけ献立☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250511/20250511072938.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-10 22:57:09 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2016/11/10/225709 1.0 100%