kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 晩ご飯ブログランキング 脂ののった栄養たっぷりなぶりを唐揚げにしました。 お造りや焼き物とはまた違った味わいはカラッとジューシー！ しょうが風味で魚嫌いな人も食べられそう。 マヨネーズにヨーグルトを加えてヘルシーな かぼちゃときゅうりのサラダを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 ３月13日のメニュー ・ぶりの唐揚げ ・かぼちゃときゅうりのサラダ ・新玉ねぎとしらたきのコチュジャン煮 ・キャベツと油揚げ、マイタケのみそ汁 ・ごはん ぶりの唐揚げ Aしょうゆ・酒・みりん・おろししょうが汁（各適量） ☆ぶり（刺身用柵や切り身）は水けをふいて適宜に切り、Aに20分ぐらい漬けます。片栗粉をまぶ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2017%2F03%2F13%2F223733" title="カラッとジューシー♪ぶりの唐揚げ＆かぼちゃときゅうりのサラダ 献立♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250512/20250512135701.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-13 22:37:33 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2017/03/13/223733 1.0 100%