kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 晩ご飯ブログランキング 今日は炒めもの献立。 旬のやりいかとにらをお手軽にマヨネーズで炒めます。 プリップリ＆柔らか！ いかのうま味とマヨのコクが後をひきます。 完熟トマトと卵の炒めものといっしょにいただきました。 ごちそうさまでした。 ６月13日のメニュー ・いかとにらのマヨ炒め ・完熟トマトと卵の炒めもの ・厚揚げとわかめのしょうが煮 ・なすと玉ねぎのみそ汁 ・ごはん いかとにらのマヨ炒め A マヨネーズ（適量） しょうゆ・塩・こしょう（各少々） ☆フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、いかを入れて炒めます。色が変わってきたらA、にらを加えてさっと炒めます。 トマトと卵の炒めもの 完熟ト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2017%2F06%2F13%2F230333" title="♪いかとにらのマヨ炒め＆完熟トマトと卵の炒めもの献立♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250511/20250511054021.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-13 23:03:33 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2017/06/13/230333 1.0 100%