kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 牛肉 晩ご飯ブログランキング 野菜がたっぷり食べられるビビンバ。 彩りも豊かで複雑な味わいに食欲をそそられます。 よく混ぜてから召し上がれ＾＾ なすともやしのナムル、豆腐と小松菜のスープを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 ７月28日のメニュー ・牛肉のビビンバ ・なすともやしのナムル ・キウイフルーツのサラダ ・豆腐と小松菜のスープ なすともやしのナムル A ごま油・白すりごま（各適量） 塩・こしょう（各少々） １．熱湯に塩少々を加え、適宜に切ったなすを加えて１分ほどゆで、もやしを加えてさっとゆで、ざるに上げます。 ２．Aをよく混ぜ合わせ、１とスプラウトなどを加えてあえます。 牛肉のビビ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2017%2F07%2F28%2F231147" title="野菜もたっぷり☆牛肉のビビンバ☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250513/20250513024337.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-28 23:11:47 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2017/07/28/231147 1.0 100%