kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 晩ご飯ブログランキング 猛暑日が続いています。 こんな日は、さっぱりとおいしい鮭となすの南蛮漬け。 多めの油で焼いて、揚げるよりもお手軽♪ めんつゆと酢で作るタレをかけてすぐに食べられるのも嬉しい＾＾ 冷やしたトマトのおひたしを添えて、ごちそうさまでした。 ７月31日のメニュー ・鮭となすの南蛮漬け ・トマトとオクラのおひたし ・にんじんのピリ辛マヨ炒め ・かぼちゃとニラのみそ汁 ・ごはん トマトとオクラのおひたし １．削り節は耐熱皿にのせてレンジでさっと加熱して香りを立たせ、キッチンペーパに広げて冷まします。 ２．トマト、ゆでたオクラ、１を合わせ、しょうゆ適量を加えてあえます。冷蔵庫で冷やし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2017%2F07%2F31%2F224612" title="さっぱりとおいしい♪鮭となすの南蛮漬け♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/87/58ab7b55906bfc094200a959db094648.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-31 22:46:12 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2017/07/31/224612 1.0 100%