kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 鶏肉 晩ご飯ブログランキング 雨雲の間からのぞく夕焼け。 今日は、鶏肉のごま照り焼きがメインの献立。 いつもはむね肉を使うけど、冷蔵庫のささみを使って。 蒸し焼きにするので、しっとりやわらか。 コク満点のたれで、ご飯がどんどんすすんじゃう＾＾ れんこんのきんぴら、わかめときゅうりの酢のものを副菜に もやしと油揚げ、水菜のみそ汁を添えていただきました。 ごちそうさまでした。 ８月21日のメニュー ・ささみのごま照り焼き ・れんこんのきんぴら ・わかめときゅうりの酢のもの ・もやしと油揚げ、水菜のみそ汁 ・ごはん ささみのごま照り焼き A しょうゆ・みりん・砂糖・白すりごま（各適量） １．ささみ（orむ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2017%2F08%2F21%2F224638" title="コク満点☆ささみのごま照り焼き献立☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250511/20250511052359.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-21 22:46:38 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2017/08/21/224638 1.0 100%