kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 鶏肉 晩ご飯ブログランキング 午前11時前、青い空と白い雲がとってもきれいでした。明日は雨の予報。 サクッと、しっとり柔らかチキンかつ。 低カロリーなむね肉で作りました。 私はそのままで、家族はソースをかけて＾＾ ごまの風味もいい、大根のごま風味煮を添えて、おいしくいただきました。 今日もごちそうさまでした。 10月５日のメニュー ・チキンかつ ・大根のごま風味煮 ・小松菜ともやしのからしあえ ・さつまいもときのこのみそ汁 ・ごはん 大根のごま風味煮 大根、にんじん、こんにゃくをだし汁、砂糖、しょうゆで煮、仕上げに白すりごまをプラス。 チキンかつ にんじんのオリーブオイル和えを添えて（にんじんはピー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2017%2F10%2F05%2F225052" title="♪チキンかつ＆大根のごま風味煮♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250512/20250512004215.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-05 22:50:52 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2017/10/05/225052 1.0 100%