kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 晩ご飯ブログランキング 今夜はさばのごま照り焼き献立。 脂ののったさばに甘辛いタレがまったり絡んだおかずは、 ツヤツヤの新米にぴったり！ お箸がどんどんすすみます＾＾ 里いもの和風サラダ、 小松菜の中華風おひたしを添えて、ごちそうさまでした。 10月11日のメニュー ・さばのごま照り焼き ・里いもの和風サラダ ・小松菜の中華風おひたし ・豆腐とにんじん、わかめのみそ汁 ・ごはん 里いもの和風サラダ コーンと桜えびの食感も楽しい♪ １．里いもは皮をむいて乱切りにし、塩適宜をふってもみます。水で洗いラップをかけてレンジで加熱します。 ２．１の水けをきり、熱いうちに粗くつぶしてマヨネーズ適量を混ぜ、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2017%2F10%2F11%2F225550" title="♪さばのごま照り焼き＆里いもの和風サラダ♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250513/20250513054813.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-11 22:55:50 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2017/10/11/225550 1.0 100%