kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 晩ご飯ブログランキング 皮はパリっと、身はふっくら！ 地産地消の店で買った‘さばのみりん干し’。 ほどよい甘辛さに白いごはんがおいしい♪ かぼちゃのごまあえ、白菜の和風コールスローを副菜に、 心もほっこり和みました。 ごちそうさまでした。 12月11日のメニュー ・さばのみりん干し ・かぼちゃのごまあえ ・白菜の和風コールスロー ・豆腐とわかめ、ねぎのみそ汁 ・ごはん かぼちゃのごまあえ A 白すりごま（適量） 砂糖・しょうゆ（各少々） １．かぼちゃは小さめに切り、ラップをかけ、レンジで加熱。 ２．Aをよく混ぜ合わせ、１の水けをきって加え、混ぜます。 さばのみりん干し エリンギの塩焼き、塩ゆで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2017%2F12%2F11%2F224848" title="☆焼き魚献立☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250513/20250513005042.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-11 22:48:48 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2017/12/11/224848 1.0 100%