kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 鶏肉 参加してます♪ 晩ご飯ブログランキング 何かと慌ただしい休日は、レンジを使ってパパッと夕飯が完成！ メインはレンジにおまかせし、サブおかずを同時進行。 今日もホカホカおみそ汁を添えて、おいしくいただきました。 ごちそうさまでした。 ２月４日のメニュー ・手羽元のレンジ焼き ・ツナじゃが ・新玉ねぎとしめじのマリネ ・白菜と豆腐、にんじん、まいたけのみそ汁 ・ごはん 手羽元のレンジ焼き カリッと焼けた皮が香ばしい♪ A しょうゆ・酒・みりん・しょうが汁（各適量） すりおろしにんにく（少々） １．手羽元は火が通りやすいよう、皮目に１、２本切り込みを入れ、合わせたAに、ときどき返しながら20分ほど漬… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2018%2F02%2F04%2F223717" title="☆手羽元のレンジ焼き＆ツナじゃが☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250511/20250511065347.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-04 22:37:17 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2018/02/04/223717 1.0 100%