kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 鶏肉 参加してます。応援よろしくお願いします♪ にほんブログ村 いつもの照り焼きにコク深いかきのうまみが特徴の オイスターソースを加えて、おいしさアップ！ ごはんに盛ってマヨネーズをかければCAFE風に♪ ヘルシーなむね肉を使います。 じんわりなごむ、しょうゆ味の大根と油揚げのサッと煮を添えて ごちそうさまでした。 ３月１日のメニュー ・鶏むね肉のオイスター照り焼き ・大根と油揚げのサッと煮 ・しめじとわかめ、新たまねぎの酢のもの ・カレースープ ・ごはん 鶏むね肉のオイスター照り焼き A しょうゆ・オイスターソース・酒（各適量） しょうが汁・砂糖（各少々） １．鶏むね肉は皮を除いてそぎ切りにし、軽… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F01%2F230012" title="♪鶏むね肉のオイスター照り焼き＆大根と油揚げのサッと煮♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250511/20250511110119.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-01 23:00:12 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2018/03/01/230012 1.0 100%