kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 鶏肉 参加してます。応援お願いします♪ 蒸し鶏を作りました。 むね肉を少量の水で蒸しゆでにし、 蒸気で火を通すので、ふんわり＆しっとり食感に。 しょうがとねぎの効果で、香りよく仕上がりました。 じゃがいものカレー炒め、 ちくわとアスパラの梅マヨあえを添えてごちそうさまでした。 ６月４日のメニュー ・チキンサラダのカルパッチョ風 ・ちくわとアスパラの梅マヨあえ ・じゃがいものカレー炒め ・豆腐とマイタケ、ほうれん草のみそ汁 ・ごはん ちくわとアスパラの梅マヨあえ 酸っぱい梅で元気になれそう♪ A 梅干しの実を細かくたたいたもの・マヨネーズ（各適量） １．アスパラは根元のかたい部分を切り落とし、下３cm… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2018%2F06%2F04%2F230713" title="☆チキンサラダのカルパッチョ風＆じゃがいものカレー炒め☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250512/20250512190435.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-04 23:07:13 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2018/06/04/230713 1.0 100%