kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 鶏肉 参加してます。応援お願いします♪ 今日は大好きな梅干しを使ったメニュー。 体にもお財布にもやさしい鶏むね肉を照り焼きにして梅干しをプラス。 すっきりとした後味に白いご飯がすすみます。 夏バテ予防や熱中症予防ができたらいいな＾＾ マヨネーズとしょうがで味付けした、 ゴーヤとツナのサラダを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 ８月６日のメニュー ・鶏肉の照り焼き ・ゴーヤとツナのジンジャーサラダ ・なめたけおろしやっこ ・小松菜とえのきだけのみそ汁 ・ごはん ゴーヤとツナのジンジャーサラダ A しょうがのすりおろし（少々） マヨネーズ（適量） 塩・こしょう（各少々） １．ゴーヤは縦半分に切… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F06%2F231119" title="♪鶏肉の照り焼き＆ゴーヤとツナのジンジャーサラダ♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250512/20250512173724.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-06 23:11:19 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2018/08/06/231119 1.0 100%