kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 参加してます。応援お願いします♪ 今日も新物さんまを食卓に。 この秋３度目は塩焼き。 カボスをふって大根おろしといっしょにいただきました。 副菜は、なすの揚げだし風とひじきの煮物、 長いもとスプラウトのめんつゆあえ。 いつものようにみそ汁を添えて、今日もごちそうさまでした。 ９月10日のメニュー ・さんまの塩焼き ・なすの揚げだし風 ・ひじきの煮物 ・長いもとスプラウトのめんつゆあえ ・豆腐と白菜、まいたけのみそ汁 ・ごはん なすの揚げだし風 つゆは、めんつゆに水を加えてレンジでチン。しょうがを添えて。 さんまの塩焼き 脂がよくのっていました。 ひじきの煮物 煮る前に油で炒めてコクアップ♪ 長… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2018%2F09%2F10%2F230609" title="☆さんまの塩焼き＆なすの揚げだし風☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250511/20250511050407.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-10 23:06:09 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2018/09/10/230609 1.0 100%