kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 参加してます。応援お願いします♪ この秋もさんまをたくさん食べています＾＾ 今日はサクッと香ばしいフライにしました。 おつまみにもおかずにも◎！ ソースや練りからしがよく合います。 もちろんそのままでも＾＾ レンジでチン♪ででき上がりの、 きのこのレンジ酒蒸しを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 ９月30日のメニュー ・さんまのフライ ・きのこのレンジ酒蒸し ・和風ポテトサラダ ・豆腐と小松菜のみそ汁 ・ごはん きのこのレンジ酒蒸し ☆きのこ（生しいたけ、しめじ、えのきだけなど）は食べやすく切ってほぐし、耐熱ボウルに入れ、酒適量を回しかけます。ラップをふんわりかけてレンジで数分加熱。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2018%2F09%2F30%2F230047" title="☆さんまのフライ＆きのこのレンジ酒蒸し☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250511/20250511072613.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-30 23:00:47 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2018/09/30/230047 1.0 100%