kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 参加してます。応援お願いします♪ 朝６時過ぎの東の空、紅く染まってきれいでした。 午後６時過ぎの西の空は茜色。 長崎県産の魚、しいらをムニエルにしました。 たんぱくな味わいでムニエルにもピッタリ。 ニンニクの風味もいいトマトソースをかけてちょっぴり華やか♪ 小麦粉＋バターで作る、 豚肉とブロッコリーのクリームシチューを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 10月３日のメニュー ・しいらのムニエル トマトソース ・かぼちゃのサラダ ・きゅうりのヨーグルトサラダ ・豚肉とブロッコリーのクリームシチュー ・ごはん かぼちゃのサラダ スッキリした味わい。 A 粒マスタード、酢、オリーブオイル（… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F03%2F233502" title="♪しいらのムニエル トマトソース＆クリームシチュー♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250513/20250513025515.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-03 23:35:02 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2018/10/03/233502 1.0 100%