kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 鶏肉 参加してます。応援お願いします♪ 今日はチキン南蛮献立。 ジュワーッと広がる肉汁に、 タレとソースの甘み、酸味がたまらないおいしさ。 手作りタルタルソースをたっぷりからめてどうぞ！ もやしのナムル、 突き出しこんにゃくとえのきだけのきんぴらを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 10月９日のメニュー ・チキン南蛮 ・もやしのナムル ・突き出しこんにゃくとえのきだけのきんぴら ・なすと小松菜、ちくわのみそ汁 ・ごはん もやしのナムル 安い、簡単、おいしい、体にやさしい♪ A すり白ごま（適量） 塩、砂糖、ごま油（各少々） １．もやしは塩を加えた熱湯で食感が残る程度にゆで、火を止める直前に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F09%2F230639" title="♪チキン南蛮＆もやしのナムル献立♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250512/20250512020231.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-09 23:06:39 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2018/10/09/230639 1.0 100%