kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 参加してます。応援お願いします♪ 午後５時28分の西の空。 吹き荒れた風も お昼過ぎに やっと静かになりました。 久しぶりに、きれいな真さばがありました。 三枚におろしてあって、すぐに使えるのが嬉しい。 カレー風味の竜田揚げにして、サクッとした歯ごたえと スパイシーな味つけに食欲をそそられます。 ごぼうとにんじんのサラダを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 １月18日のメニュー ・さばのカレー竜田揚げ ・さつまいもの甘煮 ・ごぼうとにんじんのサラダ ・チゲ風みそ汁 ・ごはん さつまいもの甘煮 ☆ひたひたの水に、めんつゆと少しの砂糖を加えて弱火で柔らかく煮含めました。 さばのカレー竜田… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F18%2F231604" title="♪さばのカレー竜田揚げ献立♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250512/20250512020043.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-18 23:16:04 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2019/01/18/231604 1.0 100%