kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 参加してます。応援お願いします♪ 久しぶりに穏やかな夕暮れ。 今日は魚が主菜の献立。 鹿児島県産の真さばを焼きました。 片栗粉をまぶしてオリーブオイルで焼き、 しょうが汁を入れた甘辛いたれをからめます。 さばのしょうが焼き、 仕上げに振ったごまがアクセントになってご飯がすすみます。 梅肉をプラスしたドレッシングでさっぱりとした味わいの、 大根・水菜・鶏肉の梅ドレサラダを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 ３月14日のメニュー ・さばのしょうが焼き ・ほうれん草の白あえ ・大根・水菜・鶏肉の梅ドレサラダ ・豚汁 ・ごはん ほうれん草の白あえ A めんつゆ、水、みりん（各少々） B 白練… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F14%2F230523" title="ご飯がすすむ☆さばのしょうが焼き＆大根・水菜・鶏肉の梅ドレサラダ☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250513/20250513020945.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-14 23:05:23 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2019/03/14/230523 1.0 100%